no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジパン ネオチーズinロール（フジパン）（2人前） 318 kcal
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
12時
日清食品 Spa王 完熟トマトミートソース（1人前） 436 kcal
ローソン おにぎり屋 エビマヨネーズ（1人前） 186 kcal
森永乳業 脂肪0ヨーグルト 潤いグレープフルーツ（1人前） 63 kcal
18時
リョーユーパン 練乳フランスロール（1人前） 175 kcal
20時
レタスうどん（1人前） 345 kcal
22時
味の素ゼネラルフーズ 黒豆＆黒みつカフェオレ（2人前） 112 kcal
  1780 kcal
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