7/30【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

7/30
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
さばの天ぷら（しょう油）（1人前） 245 kcal
12時
すき屋 牛丼おしんこセット 並盛（1人前） 816 kcal
23時
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
イカ塩辛（10人前） 176 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2361 kcal
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