55.4kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

55.4kg　　　26.5％
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【記録グラフ】
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
明治 アーモンドチョコ（5人前） 122 kcal
10時
サークルK サンクス ミニ冷し中華（1人前） 275 kcal
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
とまと（1.2人前） 27.4 kcal
13時
素麺（1人前） 191 kcal
肉団子と夏野菜の甘辛いため（0.7人前） 228 kcal
17時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
19時
たまごかけごはん（1人前） 236 kcal
サークルK サンクス ハムカツサンド（0.33人前） 152 kcal
ナガノトマト なめたけ（0.1人前） 10 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
籠清 さつま揚げ（0.2人前） 25 kcal
サークルKサンクス ごぼうサラダ（0.3人前） 32.7 kcal
はるさめサラダ（0.2人前） 18.3 kcal
冷奴（1人前） 70.8 kcal
大根おろし（0.5人前） 18 kcal
23時
山崎製パン コッペパン 黒みつ＆マーガリン [袋] 1個（0.5人前） 261 kcal
  1785 kcal
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