mommomoさん
最新の記録ノート
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09年08月03日(月)
??? |
< 食料自給率
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実は、土曜日の夜から・・・不調。 例の頭痛だが、薬を飲んでいるせいか、何とか動ける。
お米にもち米、どっさり重い物持ったからかなぁ。
それとも、暑い時のウォーキングがいけなかったのかぁ。
いやっ、塗装工事のため換気も出来ず、もぐらのような生活をしてるせいかなぁ。
明日は、友人に誘われて外出予定。 行けるのか、これで・・・??
吹き飛ばす空元気はあるのだが、身体が着いてこないっちゅ~ぅか~。 爆走だけが、取り柄だったんですけど。 ( ̄Θ ̄;) ムゥー
これが、〇〇〇って、ヤツですか・・・???
※本が届きました。 いろいろやってみようと思います。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
お赤飯(1.2人前) |
300 |
kcal |
卵豆腐(0.8人前) |
63.2 |
kcal |
味噌漬け(1人前) |
30 |
kcal |
即席味噌汁(1人前) |
30 |
kcal |
10時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
12時 |
そうめん(0.7人前) |
315 |
kcal |
薬味(1人前) |
5 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
13時 |
ねじりパン(1人前) |
350 |
kcal |
16時 |
梨(0.5人前) |
36.6 |
kcal |
19時 |
酢豚(1人前) |
632 |
kcal |
アオサと豆腐のスープ(1人前) |
30 |
kcal |
ザーサイ(1人前) |
1.2 |
kcal |
ご飯(1.5人前) |
353 |
kcal |
杏仁豆腐(0.5人前) |
118 |
kcal |
20時 |
すいか(0.3人前) |
15.5 |
kcal |
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2307 |
kcal |
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