no title【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

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【朝ごはん】
納豆ご飯　みそ汁
【昼ごはん】
バナナ　ゆで卵
【間食】
コカコーラゼロ
【晩ごはん】
水まんじゅう
【今日の感想】
今日はあんまり食べてない。頑張った。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.3人前） 92.7 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
  657 kcal
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