no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
12842歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
すき家 ナストマト丼みそ汁サラダセット（1人前） 799 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
永谷園 赤だし（1人前） 30 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 27.5 kcal
21時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
野菜コロッケ（2人前） 302 kcal
カゴメ ウスターソース（0.2人前） 26.8 kcal
トップバリュー 20品目の（1人前） 144 kcal
  2005 kcal
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