いい感じ!【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日(火)

いい感じ!

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【記録グラフ】
食事の記録
573kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
自家製 カスピ海ヨーグルト(1人前) 63 kcal
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
11時
ご飯(1人前) 151 kcal
オリジン弁当 鰆の西京焼き(0.6人前) 104 kcal
吉野家 生野菜サラダ(1人前) 24 kcal
21時
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 300ml(1人前) 138 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
  573 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/11 22:23
体重増減なしで、なんとか維持してくれている私の身体・・・

思わず、感謝したりいて・・・

丁度一ヶ月が過ぎ、
体重減はもちろん、
ウォーキングの継続や実際に細くなった身体を見るにつけ
がんばるってすごいことだと改めて実感

目標まで地道にがんばるのみでございます!

今日も汗かきまくったし
あしたの体重測定、多少期待しちゃったりして (^^)
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