でたっ！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

でたっ！
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【記録グラフ】
食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
かぼちゃの煮物（0.6人前） 50.9 kcal
18時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
22時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  812 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/08/12 22:26 
出たぁー！
今朝の体重測定で、56.0㎏がぁー！

やっと56.0㎏の【０】が出た！
もう大興奮！！

今日はバレーの練習試合でそこそこ汗かいた・・から、

明朝の体重も増減なしでお願いまーす！

期待は・・・薄いなぁ・・・（＾＾）

んまっ、地道に が・ん・ば！
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