がまん、がまん！【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

がまん、がまん！
< やっぱねぇ－・・・ 　｜　いい感じ！ >


【記録グラフ】
食事の記録
933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
11時
ローソン わかめご飯（2人前） 378 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
18時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
  933 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/10 19:17 
ウォーキングをしない日が続き、
ドキドキしながら毎朝体重計に乗っている私

今朝もなんとか持ちこたって感じ・・・

今日は雨がやんでいたのでウォーキングを決行！

無性に揚げせんべいが食べたくなったり
お土産でもらった仙台銘菓【萩の月】に手が伸びそうになったり
夕食の味見でご飯に手が伸びそうになったり・・・

なんだか必死だけど、
今はただガマンの時！

とにかく一ヶ月の間にあと２キロ減を目指すのだ！

この一ヶ月間に６キロ減を考えたら
２キロなんてチョロイ、チョロイ・・・

なんて自分を勇気付けている！

がんばっ！　　じぶん！
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