６日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

６日目
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【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
おにぎり、からあげ、卵焼き
【間食】
じゃがりこ、たこ焼き
【晩ごはん】
冷しゃぶ、焼き鳥

【今日の感想】
プールで浮かんでただけでもカロリー消費するのかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
12時
昆布おにぎり（1.5人前） 365 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
卵焼き（0.4人前） 53 kcal
14時
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（0.5人前） 151 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
  1493 kcal
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