テレビを見て・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

テレビを見て・・・・。
< 今日から4連休！ 　｜　衆院選公示・・・。 >
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テレビを見てました、

島田伸助の「深いイ話」
録画してないですが・・・・、You Tubeでいくつかやってますので・・・・。
言葉で感動するときは・・・自分がめげてるのかな（笑）？

「BONES(シーズン３）」が今日で終わっちゃった・・・・。
まだ2：00からやるので・・・見ようと思ってます。
http://www.youtube.com/watch?v=d85qbrPzTow

早くシーズン4やらないかな・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
11時
かぼちゃの煮つけ（1人前） 34.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 321 kcal
冷やし中華（1人前） 286 kcal
15時
キリンビール 一番搾り〈生〉350ml缶 （3人前） 462 kcal
17時
ご飯（1人前） 420 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
赤穂鯛の粕漬け（1人前） 175 kcal
厚揚げの煮物（1人前） 476 kcal
玉葱の味噌汁（1人前） 95.5 kcal
  2910 kcal
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