今日から4連休！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

今日から4連休！
< 何もする気が起きな... 　｜　テレビを見て・・・... >
今日から4連休！ 画像1 今日から4連休！ 画像2 今日から4連休！ 画像3
季節はずれのお盆休みになります。
色々と考えないと・・・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
味噌ラーメン（1人前） 438 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.2 kcal
キリンビール 一番搾り（4人前） 588 kcal
17時
焼鮭（1人前） 166 kcal
エビチリ（1人前） 138 kcal
たらこ醤油漬け（1人前） 82 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
玉ねぎのみそ汁（1人前） 76.1 kcal
野菜炒め（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 588 kcal
  2603 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/08/17 16:22 
うらやましい･･･
ゆっくり休み、英気を養ってください。
 三輪昌志 2009/08/17 22:55 
そうさせてもらいます。
ボンド８８さんはお仕事ですか・・・？
がんばってください。
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