8/19　練習【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

8/19　練習
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【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
なすとピーマン炒め（0.5人前） 54.2 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
キュウリ（0.3人前） 31.3 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  719 kcal
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