12日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】
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12日目
Vivienne*さん
1986年生(女性)
B型
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09年08月22日(土)
12日目
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【朝ごはん】
プリン
【昼ごはん】
すきやき定食
豆腐・お味噌汁・かきあげ(半分)・サラダ少々・ごぼうの煮物少々
【晩ごはん】
パスタ・ピザ・サラダ・ゴジラの卵(ピラフかなぁ?)・ビーフシチュー
超高カロリー!!!
【記録グラフ】
朝の体重
49.8kg
夜の体重
50.8kg
ウォーキング
120分
カロリー比較
食事の記録
1873kcal
【食事の記録】
10時
グリコ乳業 なめらか絹プリン [カップ] 120g
(0.5人前)
92.5
kcal
12時
すき焼き
(1人前)
608
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
玉ねぎのかき揚げ(天つゆ)
(0.5人前)
60.5
kcal
きんぴらゴボウ
(0.3人前)
22.3
kcal
19時
ベーコンと卵のクリームスパゲティ
(0.4人前)
375
kcal
シーフードピザ
(0.4人前)
182
kcal
シーザーサラダ
(0.5人前)
81
kcal
ビーフシチュー
(0.3人前)
207
kcal
ガーリックピラフ
(0.2人前)
93.8
kcal
1873
kcal
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