１４日目！【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

１４日目！
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【朝ごはん】
トースト

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
うなぎパイ

【晩ごはん】
辛ラーメン
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
12時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1.7人前） 282 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
18時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
  1360 kcal
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