8/27【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

8/27
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【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
なすの煮浸し（1人前） 34 kcal
22時
サントリー ザ　ストレート（1人前） 154 kcal
そうめんのみそ汁（1人前） 177 kcal
  927 kcal
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