⇔　増減なし【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>⇔　増減なし
09年08月30日（日）

⇔　増減なし
< ⇔　増減なし 　｜　⇔　増減なし >
【朝ごはん】
　アイスコーヒー　林檎ケーキ2キレ　トマト　LOLA
【昼ごはん】
　アイスコーヒー　マックポーク　チーズバーガー
【間食】

【晩ごはん】
　サラダ　茶碗蒸し　カレイの味醂漬
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
270分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
30.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.45
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
948kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
1038.4kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
15773歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
㈱東京めいらく アイスコーヒー　ブラック無糖（1人前） --- kcal
アップルパイ（1人前） 182 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
㈱東京めいらく アイスコーヒー　ブラック無糖（1人前） --- kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
20時
サラダ（1人前） 27.9 kcal
キューピー ノンオイル青じそ（1人前） 2.7 kcal
FUZIYA しょうが入り涼風茶わんむし海老（1人前） 40 kcal
カレイの味醂漬（1人前） 69 kcal
  1039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE