あはははははーーーー。
スコーンと言えばやっぱりクリーム＆ジャムでしょう。
私もご一緒したいなぁー。（遠い。）

ドラえもーん（のびた風泣きつく。）
はい。何処でもドアー（大山のぶ代のどらちゃん風）

で出していただければ、国境もなんのその！！！
お邪魔出来るのになぁー。（笑）
ただいま、スコーンの無い３時前のリフレッシュタイムです。
（勝手に。笑）

行ってみたら生クリームは用意してなくって、バターでした。
こんなことなら私が買って行けば良かった･･･。
でも周りはカリカリ、中はシットリで美味しいスコーンでしたよ♪
オマケに別の友達が手作りの点心を持ってきたものだから、もう食べた食べた。

はりさん、どこでもドアで遊びに来てくれればいいのになー。
ついでにコンビニで生クリーム買ってきてもらうのにー。
ついでにガリガリ君も買ってきてもらうのにー。

「ちょっとくらい食べても大丈夫だよ、だって走ってるんだから」ってその悪魔！
いる。絶対いる。そしてこの悪魔の力は大きい！！
その悪魔はだんだん人間の脳を支配し始め、最後は悪魔に支配された脳は判断力を失い、
運動してないのに癖で食べてしまうようになるのよ～！！
きゃ～～～～～～～～～っ！！火曜ホラー劇場だわ！

怖い、リアルで怖くてよ、こんなちゃん！
確かに最近、空腹感を感じなくても食べてるような･･･。
もう支配されかかってる？
きゃ～～～～～～～～っ！！！火曜ホラー、火曜サスペンス。
船越英一郎 or 片平なぎさ、助けて～！！ 

いくいく～そりゃいきますよ、一目散に！
ってでもあたし、こんなにパンやお料理しているのに、いまだにスコーンってどんなものかわかってません。
前に固いパンができたときに「スコーンみたい」っていわれたことがあるので、まずいものかと思っていましたが、おいしいものなら作ってみようかな～（＾＾）

やっぱり一目散に行きますよねー。
でも、食べっぱなしの一日だったわ。
スコーンと別れを告げたあとは別の友達とお洒落なレストランでお夕食。
飲んで食って、デザートまで･･･。ああ、苦しいお腹を抱えて今更後悔しても遅いわよねぇ。

スコーンって、そらくんがいつも作っているものに比べたら、目をつぶっても作れるくらいに簡単だと思いますよ。
作ったことないから分からないですが、作った本人が今日言っていました。準備15分、焼き時間15分ですって。

スコーンはやっぱり生クリーム、ジャムかな。
そのまま食べればまだしも、トッピングがなんてハイ～♪
スコーンだけじゃなく、夜食ってなぜか美味しいです。
美味しいものは大抵危険な罠なのはわかっていてでも、はまっちゃいますね^^;)

私もスコーンと言ったら、無糖の生クリームたっぷりにイチゴジャムです。
上唇をクリームで白くしながら食べるのが美味しいんですよねー。
たろりんさん、全くおっしゃるとおり。げに夜食は禁断の味、蜜の味。
でもこのまま行けば、こんなちゃんが言うような事態に陥るのが目に見えているので、
今のうちにどこかで対策を練らねばなりませぬ。夜10時に寝ちゃうとか。

＞心の隙間に悪魔が・・・
います、います。
私も体重が元に戻りつつある・・・
原因は間食ですね。「柿の種」が大好きで、毎日小袋を一袋食べてますが、これが約２００kcal。
カロリー高過ぎ。別の物に変えなきゃ・・・
とはいえ、禁欲生活を強いても虚しいだけ。
ジョギングは、食欲を満たす為にやってると思ってしまおう・・・的なところがあります。

獅子丸さんも毎日走ってるのに、走った分食べてしまうクチですか？
わーい、仲間♪･･･って喜んではいけませんね。
柿の種って小袋で200kcalもあるんですか？！えー、あんなに小さいのに！
獅子丸さんが一回走る分くらいありますね。
好物がところてんだったら良かったのに。
まぁ、でも獅子丸さんがおっしゃるとおり、好きなものを美味しく食べ、かつ健康体で
いられるためにジョギングしてると思えばいいですよね。

私の場合「食べちゃえ・・食べちゃえ」悪魔はいないが
「走るのやめちゃえ・・走るのやめちゃえ・・そんな疲れることしなくていいよォ」
って言う悪魔は毎日出現しますだよ。
それと貧乏神が・・ずーっといつづけていますだ。

ああそうさん、ちゃんと走ってるんですねー。すごいですー。
「走るのやめちゃえ、今日はいいじゃんサボっても」の悪魔は私にもいるーーー！！
それでもお互いに続けているのだから、私達って頑張り屋さんですよね。自画自賛。
でも私のようにプラマイゼロだと何だか苦労が報われてないような理不尽な思いを抱きます。
これだけ食べていて贅肉をなくそうと思ったら、毎日フルマラソン走らないとダメかも･･･。

ただ40分程度歩いただけで一日の運動を一気にしたかのような気分に
毎朝襲われてます。。
カロリーにしたら70カロリーにしかならないのに・・700カロリーぐらい消費したような・・
それに脳が洗脳されて・・歩いたんだから('-^*)ok  って・・
で・・毎日カロリーオーバーな日々(〃▽〃)
走ってるなんてまだ私よりすごいじゃないですか～
歩いてるのに比べれば　(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)ウンウン

ひつまぶし・・しっかり〆はお茶漬けでいただきました。。
一粒のご飯も無駄にせず　ｲｴｰｲv(▽￣ V)(V￣▽)vｲｴｰｲ
これで痩せたいなんて・・無謀でしょうか(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ

走るようになる前は私もウォーキングにはまっていました。
歩くのって楽しいんですよねー。風景が変わるし、遠くまで行ければ満足度は増すし。
今はベルトの上を走ってるので、かなり苦痛です。恐ろしく退屈です。
ですからジョギングの消費カロリーはウォーキングに比べて多くても、
精神リフレッシュ効果は歩くほうが上だと思います。

ひつまぶし･･･お茶漬けが美味しいんですよねー。ああ、ヨダレ、ヨダレ。
そろそろ夕飯です。夫は出張中で不在なので、一人の夕食は吉野家かすき屋かな。
ひつまぶしを思い浮かべながら牛丼ってちょっと悲しいわ～。

緑色って、物凄く顔色悪そう。
夜食のせいだけですか？　あまり不調が続くようでしたらお医者様へ。
たまには気分を変えて外を走ってみるとか。
走れる空気じゃないですか。

芋虫カラーですものね。ご心配お掛けして面目ありません。
多分、調子が悪いのに頑張ってしまったから酸欠になったんだと思います。
そんな場合、いつもは紫色になるんですけど今回は緑。初めて見る色でした。
外は･･･家を出た瞬間に信号無視して押し寄せるバイクや電動自転車にはねられそうです。
空気も悪いから、顔色がこれまでにない色に変わるかもしれない。試しにやってみようかな･･･。

負の連鎖では？
ダイエットしたい→食事を制限しなきゃ→でも食べたい飲みたい
→だから走って解消したい→食べることに罪悪感→走るのはきつい
→今日は走らなかったが食べたい→走らなきゃ　
(罪悪感と辛さのダブルパンチ）
これを改善して
好きなだけ食べる→食べた分走る(当然と思う）
これでどうでしょう？　自分の行動を肯定するって大事だと
思います。

実際はダイエットはあんまり気にしてないのですが、寝る直前に食べるという悪癖は
何とかしないといけないと思います。間食はもうしょっちゅう！これは治せませんが、
夜食は頑張って我慢するようにしています。
今も、バナナスムージーLサイズを飲みながらです。アハハ。