no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

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今日から9月！

完璧太りました。
テスト期間始まったし
早めに夕飯食べるようにしよう。
【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（1人前） 126 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
卵焼き（1人前） 165 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
冬瓜スープ（1人前） 58.2 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.1人前） 49.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 166 kcal
19時
ニッスイ カニクリームコロッケ（3人前） 177 kcal
ハムカツ（2人前） 224 kcal
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 350 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1803 kcal
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