ぐったり【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

ぐったり
< 清流祭 　｜　ためいき >
今週はじまったばかりなのに
ぐったりだよ
はやく自分の分担を終えて
楽になりたい

【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
カフェオレ（2人前） 302 kcal
12時
肉団子スープ（1人前） 185 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1836 kcal
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