no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
きゅうりの漬物（0.3人前） 4.8 kcal
トマトのマリネ（1人前） 179 kcal
12時
惣菜パン（2人前） 498 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
13時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 275 kcal
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
きゅうりの漬物（0.3人前） 4.8 kcal
oto おこわ（0.5人前） 188 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1648 kcal
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