早寝早起き【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

protein88さん

早寝早起き

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【記録グラフ】

食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
キリンビバレッジ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前）	39.9	kcal
13時
野菜サンド（1人前）	374	kcal
セブンイレブンくるみコッペ（1人前）	372	kcal
16時
オリジン東秀焼き鳥　砂肝（1人前）	62	kcal
サントリーフーズ株式会社サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前）	---	kcal
19時
マクドナルド月見バーガー（1人前）	423	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
マクドナルドミニッツメイド　オレンジジュース（1人前）	146	kcal
22時
ネイチャーメイドネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
	2149	kcal
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2009/09/22 23:08

くるみこっぺは一人分まるまる食べてないし、
マクドナルドフライドポテトはSで、私も食べてるから一人分たべてないよ。

2009/09/22 23:10

野菜いっぱい食べないとね。
風邪引きやすくなるよ。

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