午後一パンプ【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

protein88さん

午後一パンプ

< 早寝早起き　｜　連休最終日 >

【記録グラフ】

有酸素運動 60分	カロリー比較	食事の記録 1571kcal
体重 55kg

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
サントリーフーズ株式会社サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前）	---	kcal
11時
食パン（2人前）	343	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
キューピーまよねーず（1人前）	16.7	kcal
めんつゆ（1人前）	26.4	kcal
18時
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ファミリーマート揚げ出し豆腐（1人前）	298	kcal
ゆば（1人前）	46.2	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
プリン（1人前）	112	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
22時
明治乳業明治エッセルスーパーカップ超バニラ [カップ] 200ml（1人前）	374	kcal
ネイチャーメイドネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
	1571	kcal
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gennmai	2009/09/23 11:24
あれからアイス食べたのｗお豆腐、あれなんであんなに満腹になるんだろうね。

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