no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.2人前） 19 kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 57.7 kcal
鮭（0.6人前） 66.5 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ファミリーマート ます寿司（0.3人前） 51.3 kcal
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 432 kcal
13時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
15時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
19時
ワイン（ロゼ）（2人前） 154 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
20時
煮物（1人前） 171 kcal
21時
日本酒（1.5人前） 289 kcal
大葉（3人前） 1.1 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
22時
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2187 kcal
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