運動しなかった【はなひでさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

運動しなかった
< ジョグ 　｜　今日は走る >
シルバーウィークということだったんだけど、朝からニュースで道路が大混雑している！
というのを見ちゃったら何処にも行く気がしなかったが、
本当に何処にも行かないと雰囲気的にまずくなりそうな気がしたので
近場のアウトレットモールに行くことに。
予想通り、チョー混雑。昼前に出たのに帰ってきたら夕方近く。
なんか疲れちゃったし、走る気も失せたので
犬の散歩して終了。
そういえば、昼飯抜きだったなぁ。その分、体重が減っている。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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