楽しかったコーラス練習。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

楽しかったコーラス練習。
< 私ってば、やるじゃ... 　｜　市長選。 >
昨日はコーラス練習２回目…
集まった人数は少なかったけど楽しく練習ができました。
そしてこの日は、新たな助っ人先生が現れた。
26歳、独身の若いスポーツマンタイプのイケメン先生の登場で、参加していた保護者の皆さんはとっても嬉しそう。
当日のコーラスで『笑顔のゆくえ』のギター伴奏をしてくれるらしい。
担当は国語で一年生と機械科の担当だと言ってた。
てっきりウチの長男もお世話になっているのかと思って、あとで長男に聞いてみたら
「俺らの国語の先生は女の先生や」って言ってた。　うーん　残念。
今年の１年生は９クラスあるから、２人の先生で分担しないと大変だよねー

昨日、コーラス練習から帰ってきたら、先に帰ってきているはずの長男の姿が見当たらない。
でもパソコンはついたまま…
留守番していた二男に聞くと、帰ってきてからパソコンつけてたけど途中から上に上がったまま降りてこないと言った。
「なんか言うてたか?」と聞くと「しんどいって言うてたで…」
とりあえず長男の部屋に行ってみると長男は寝ていた。
「しんどいんか?」って聞いたら「うん。　頭痛い」というので熱を測ってみたら平熱だった。
一瞬、新型インフルかと疑ったから…
とりあえずアイス枕を敷いて寝かせることにした。念のため何回か熱を測ってみたけど平熱だったので安心した。
だんじりの練習も大事をとって休ませた。何回か青年団の人から電話やメールがあったみたいだけど･･･
結局、晩御飯も食べずにそのまま朝まで熟睡したようだ。
そりゃそうだろ。毎日、だんじりの練習してて夜更かししてたら体調もおかしくなるわいな。
でもインフルじゃなくてよかったとほっとしました。

昨日の夜は腰が痛かった。　やっぱり長い時間、椅子に座って練習してたからだねー
コーラス練習はスポーツですからねーって、ストレッチや腹式呼吸で発声練習しますからねーと先生も言ってた。
いっぱいお腹から声を出していたからなー　さすがに疲れた。

コーラス練習の帰り道、8年ぶりに昔住んでた隣町にある２階建てのハイツの前を通ってみた。
昔、大きな病院が建っていた所は、今は、たくさんの一戸建てが建っていて一つの街のようだった。
でも家の前の道路のあたりは昔のままだった。　そしてそのハイツは今もちゃんとあって手前に同じようなハイツが建っていた。
わたしたちが住んでいた時、駐車場は砂利道だったけど、きれいに舗装されていた。
私たち家族はあのハイツから始まったんだよね。新婚で入ってから８年間。

長男が生まれ、そのハイツでおんなじ時期に生まれた赤ちゃんのいるママ友さんもたくさんできた。
みんなバラバラになったけど今でも年賀状や暑中見舞いなどのはがきなどでつきあいは続いている。
あのときの子供たちも、今では高2･高1、中3になっている。
なんだかとてもなつかしかったです。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
卵トースト（1人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
12時
鶏肉のフライパン焼き（1人前） 312 kcal
みそ汁（1人前） 61.2 kcal
サラダ（0.5人前） 56.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
19時
やきうどん（0.5人前） 201 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.3人前） 14.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.2 kcal
  1965 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/09/26 12:27 
イケメン先生のコーラス指導は、熱が入ってるようですね。
楽しみが増えてよかったですね。

長男さんお疲れの様子。
新型インフルエンザでなくて良かった～。
だんじり練習は、体力がいるようですね。
休めるときに休んだ方が、いいですね。
 PONPY 2009/09/26 21:01 
毎日、練習に行ってますからねー　　逆に頼りにされてるようです。
でもぐっすり睡眠とって疲れが取れたみたいで元気になりましたよ。
たろりん 2009/09/26 21:37 
がんばってる疲れがでちゃったのかな。
寝て疲れも吹き飛ばして、がんばって本番でかっこいい姿みせて欲しいですね。

かつて住んだ場所ってちょっと特別ですよね～！
タイムスリップしたような。でもちょっとずつ当時と違っていることに気づいたり。
 PONPY 2009/09/27 12:50 
そうかもしれませんねー　　　でも寝たらすっきりしたようです。

そうなんですよー　　そこに立ってるだけで昔のことがぶわーっと思い出されるんですよねー
megulalala 2009/09/26 22:38 
イケメン先生でギター弾けるのね・・・
そりゃ、ウキウキ（笑）
 PONPY 2009/09/27 12:51 
そうなんですー　　これからのコーラス練習がとっても楽しみになりましたよぉ。
はりそん705 2009/09/26 23:58 
イケメン先生☆良いですね。
俄然やる気が！！！！

楽しい集まりは気分転換にもなりますもの！！！
いいなー。
カラオケしたくなっちゃった。（笑）
 PONPY 2009/09/27 12:53 
私もカラオケに行きたいんですけど、誰もついてきてくれませんからね。
大きな声を出しているとすっきりしますねー
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