やる気なし【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

やる気なし
< no title 　｜　やばいやばい >
これといって、急ぐ用事もなく。

今日の仕事は、午後の２時から。

このところ、ちょっと食べすぎだし。

明日は、習い事＆学校の奉仕作業で、時間はとれないし。


でも・・・ジムに足が向かない。

まだ、疲れているのかな～～。

【記録グラフ】
基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 56.1 kcal
10時
MORIMOTO クッキー（1人前） 25 kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
モーニングセットごはん（1人前） 427 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
15時
水500ｍｌ（1人前） --- kcal
18時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
焼きいか（1人前） 156 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
たいやき（2人前） 299 kcal
手羽先煮（2人前） 529 kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1790 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/09/30 19:24 
こんばんは　食いしん坊です。

カピちゃんさん　きっと疲れているのですよ、、、。
そういうときは　消極的休養。のんびりするのが一番です。
気力が回復してくれば、きっとジムにも足が向きますよ～。

私も最近、やる気がなくて、、、疲れてるって自覚がありますし。
ごはんのしたくを面倒に思ってしまう、、これって私にしたら相当な重症。
困ったものです。
カピちゃん 2009/10/01 14:54 
こんにちは。

食いしん坊さんが、食事の支度を・・・？
かなりの重症ですね。

お互い、夏の疲れですか・・・？

天高く、○肥える・・・前に、
気分転換して、復活したいものです。
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