やばいやばい【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

やばいやばい
< やる気なし 　｜　秋 >
きのう、晩御飯のときに、白いたい焼き２個食べちゃった・・・
粒あんとカスタード。
しかも、焼きおにぎりのあとに。

やばいな～～。

やっぱり、内臓脂肪レベルが、上がってるよ～～。

【記録グラフ】
基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
24.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 56.1 kcal
12時
たいまつ食品 焼きもち　（1人前） 126 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（2人前） --- kcal
14時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
まぐろの刺身（1人前） 100 kcal
キムチ野菜スープ（1人前） 78.7 kcal
たい焼き（1人前） 149 kcal
もやしの肉巻き（1人前） 241 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1175 kcal
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