秋【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

秋
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秋 画像1
庭の柿の実。
かぴちゃんと同じ色。



まだ暗いな～～。　　と思いながら、時計を見たら、４時２０分。
あと、１時間寝れるな～～。　　　と思いながら、うつらうつらと夢の中へ。

（あ・・・遼くんがいる～～）
「遼くん！頑張ってね♪」
「（にこっ）ありがとうございます！！」
（あ～～～、しあわせ～～）

そんな夢だった。

あ～～～、しあわせだった♪

・・・というわけで、起きても、夢心地だったのか、
ついさっきまで、体組成計り忘れていたことにも、気が付かなかった。笑

基礎代謝は仮。
【記録グラフ】
基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 56.1 kcal
パイナップル（1人前） 15.3 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
13時
ホタテのスパゲティ（1人前） 465 kcal
シーザーサラダ（1人前） 134 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
14時
アフターダイエット（1人前） --- kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
18時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
きゅうりの漬物（1人前） 16 kcal
唐揚げ（1人前） 433 kcal
かっぱ寿司 チョコケーキ（0.5人前） 99.5 kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1629 kcal
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