月見【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

月見
< 筋肉痛 　｜　起きれない >
今日は十五夜で月見をした。
野菜いっぱいはいったパスタと団子を食べながら。
パスタ作ってきてくれてありがとう。すごい美味しかった。
公園からみた満月は綺麗だった。

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじのフライ（1人前） 245 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
じゃがいも　（1人前） 57 kcal
ゴマだんご（1人前） 432 kcal
  1884 kcal
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コメント
gennmai 2009/10/05 12:55 
素敵なお月様だったね。
食事バランスもいいね！！
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