筋肉痛【protein88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

筋肉痛
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久しぶりに二日つづけてＢ.Ｃをやった。
肩と腕がひどい筋肉痛だ。

【記録グラフ】
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
  514 kcal
食事レポートを見る
コメント
gennmai 2009/10/03 11:33 
コンバットは筋トレだからね・・
筋肉痛ってことは、うまくできてるってことだｗ
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