ナインソード【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

ナインソード
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お風呂上り、
ほぼ３ヶ月ぶりぐらいに、ナインソードを塗ってみた。

さてさて・・・効果は？

【記録グラフ】
基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
12時
カレーライス（1人前） 550 kcal
かけうどん（0.5人前） 161 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
カフェオレ（2人前） 151 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
餅（1人前） 118 kcal
ブッロコリーのホタテあんかけ（1人前） 171 kcal
20時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
  1595 kcal
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