↑　200g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　焼肉食べ放題
【間食】

【晩ごはん】
　野菜サラダ　プリン
【夜食】

【今日の感想】
　今日は焼肉食べ放題へ．．．
　cal解れへんし～(´･ω･`;)

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
949kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
 		万歩計
7490歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
焼肉食べ放題（1人前） --- kcal
20時
サラダ（1人前） 73.1 kcal
21時
オハヨー オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン（1人前） 88 kcal
23時
梅干（1人前） 6.6 kcal
  168 kcal
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