京都【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

京都
< no title 　｜　台風18号接近！ >
秋が深まっています。

【記録グラフ】
万歩計
9772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛丼　1（1人前） 880 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 385 kcal
16時
豚玉（1人前） 609 kcal
18時
煮込み（1人前） --- kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  3291 kcal
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