6時55分【グレンスフォッシュさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

6時55分
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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレー（0.4人前） 362 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ごぼう天うどん（1人前） 333 kcal
16時
マクドナルド プレミアムアイスコーヒー(ｶﾞﾑｼﾛ･ﾐﾙｸ)（1人前） 46 kcal
20時
炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
シャトレーゼ かき氷　いちご（0.5人前） 34.5 kcal
  2398 kcal
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