RD10日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

RD10日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップ焼きそば
クリスピーチキン
ごぼうサラダ
コーンチップス
いちごチョコ
【間食】
チップス
【晩ごはん】
えのきスープ
きゅうり
プチトマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清 日清レンジラ王　ソース焼きそば（1人前） 384 kcal
クリスピーチキン（1人前） 227 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 73.5 kcal
お菓子（1人前） 300 kcal
いちごチョコ（1人前） 160 kcal
19時
えのきスープ（1人前） 253 kcal
きゅうり（1人前） 13.6 kcal
みかん（1人前） 22.5 kcal
  1434 kcal
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