黄色は注意！誘惑に負けた、おねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>黄色は注意！誘惑に負けた、おねぇさんはダメですかっ！
09年10月10日（土）

黄色は注意！誘惑に負けた、おねぇさんはダメですかっ！
< あれぇぇぇぇぇぇぇ... 　｜　寝た子は起こさない... >
黄色は注意！誘惑に負けた、おねぇさんはダメですかっ！ 画像1 黄色は注意！誘惑に負けた、おねぇさんはダメですかっ！ 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
　The Quest

　
　http://www.youtube.com/watch?v=sIpZHqiYRpI
【感想】
　最近のお気に入りﾌﾞﾘﾝｸﾘｽﾄﾌｧ♫♬
　声が好きなんだなぁ♥
　秋風味にしてみました。
　これで落ち葉を踏みしめて来まｯす!!
　
　

【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


最高気温　21℃　☁時々☀　

－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


昨日インターネットTVガイドを見ていたらぁ…
こんなのって…（写真2）
ほぼ松任谷由実って…TVｼﾞｬｯｸかｯ!!!!
ま、BSなんていつもテレビショッピングしかやってないしねｯ、おいらです。

苗を起こすのに中腰作業してたから…
今日は立ち上がるのに
まるで、産まれたてのコジカのように
ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしながらドッコイショ!!
（がんばれーがんばれーと言う声が聞こえてきそう…）

作業は当分中止ですわ…
近くで竜巻があったのでね…職人さんそっちで
手一杯らしい…年内は無理だなｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

今日は、ロングコースを歩きました。
ちょっとショートカットしちゃったけどｗｗｗ
駅前で、屋台がたーーーーーーーーーーーーくさん
出てました…

ベビカステラ…ｱｱﾝ♥
いかん!いかん!

いつも朝はやーーーーーーーーーーーーくに
歩いてたので屋台やってない時間だったのにぃ…
今日は、昼過ぎに歩きにいっちゃったから…

誘惑に負けて…
鬼まんじゅう買っちゃった…ｯﾌﾟ

名古屋の名物らしいけど…
おいらが買ったのは茨城の屋台…
イモが…あまりにも黄金やってん…

あの黄色は…罪やわ…

黄色は注意!!!!!!!!!って
こどものころから教えられているのにぃ…ｺﾞｸﾘ

さつまいものゴロゴロ入ったムシパン
なのですが
昔、おかんにおやつで作ってもらった記憶もあって…
懐かしさで買っちまった ｴﾍ♥

ほとんど、イモの甘さの素朴なおやつです。


あさってまで、屋台のお祭りやってんのよねぇ…
誘惑に負けないよーにしないとｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		燃焼脂肪量
31.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		食物繊維
14.2g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
焼ビーフン（0.5人前） 328 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
14時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
ヤマザキ 大きなさつまいものデニッシュ（0.5人前） 283 kcal
16時
鬼まんじゅう（0.25人前） 298 kcal
20時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 136 kcal
赤魚（1人前） 105 kcal
レタスの塩ダレ（0.5人前） 32.3 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 39 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（0.5人前） 31 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
  1505 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/11 07:05 
ナヌ？
田舎は茨城のほう？
茨城はちょっと詳しいっぺよ！^^
 kowka 2009/10/13 09:55 
YGTさん

おはようございます!

そそ。
なーんもないのに…４車線もある
道路が目の前です。
grill 2009/10/11 13:55 
芋たこなんきんですか。
大学芋が食べたくなってしまったw
近所でも祭り屋台がたくさん出ててビールの誘惑に負けそうです。
 kowka 2009/10/13 09:59 
grillさん

おはようございます!

飲む打つ買うｯ!!!
喰う寝る遊ぶｯ!!!ｯﾌﾟ

茨城のブースは、芋真っ盛りでしたﾖ…
八丈島のブースのクサヤが
かなり、周りの空気をドンヨリさせてましたが…ｯﾌﾟ
千葉ブースのゆで落花生の湯気…
目の毒、腹囲の毒でした…( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
dotabata 2009/10/11 19:01 
これ知ってるよ！主人見てたもん。（爆）
BSフジで予約してたんだわ～。でも、番組表は↑そんな感じだったね。ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊ!
 kowka 2009/10/13 10:00 
dotabataちゃん

おはようございます!

こんだけ選挙開票速報番組みたいなこと
されると、天邪鬼なおいらは
見たくないのでしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
はりそん705 2009/10/13 09:00 
芋。

絶対買う。（爆）
 kowka 2009/10/13 10:05 
はりさん

おはようございます!

お祭りの定番+特産品会みたいです。
カキ氷…昼間は売れてたけど、夕方になると
誰も買ってなかった…ｯﾌﾟ

おばちゃんに聞いたら
炊飯器でも鬼まんじゅう出来るそうですわ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE