連休3日目　テニス　孫一家来宅。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

連休3日目　テニス　孫一家来宅。
< 連休2日目　やった... 　｜　連休明け　快晴。 >
今日も秋晴れのテニス日和。
９～１１時　山のコートで気持ちいいです。
青空一色で陽射しがまぶしい！
今日はメンバー5人。

午後から孫たち来る。
二人の孫は1ヶ月前より言葉も多くなり動作も
いろんなことが出来るようになっていて
成長が早いです☆

【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ちゃんちゃん焼き（1人前） 180 kcal
みぞれ和え（1人前） 37.2 kcal
かぶ（1人前） 10.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 297 kcal
刺身（1人前） 138 kcal
栗のプリン（1人前） 96.5 kcal
  1667 kcal
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コメント
たろりん 2009/10/12 22:28 
子どもの1か月は大人と比べものにならない位、変化ありますね。
成長ぶりにﾏｰﾘｰさんの笑顔いっぱいのことでしょう＾＾
体育の日は晴れるといいますが、今日は何をするにも絶好のお天気でしたね！
ﾏｰﾘｰ 2009/10/13 08:36 
おはようございます！
たろりんさんは、パワー満タンで始動でしょうね。

今週も早く過ぎそうです。
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