連休2日目　やった！！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

連休2日目　やった！！
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今日は11月空きコート取りの日です。
5時からPCの前で・・・
今回は9回取りたいですがーーー

6分経ってやっと繋がる。
シーズンだし出遅れたし・・・
今回もダメかな？

30分後に合計4回の空きコートが取れました。
結果オーライでした☆
【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 108 kcal
かぶ（1人前） 20.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰺焼き（1人前） 72.6 kcal
白菜レモン和え（1人前） 13.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 223 kcal
もやし（1人前） 14.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 40.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭ちゃんチャン焼き（1人前） 180 kcal
ひじき煮（1人前） 29.8 kcal
霙和え（1人前） 17.8 kcal
  1397 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/10/11 06:45 
おはようございます＾＾
朝からたいへんですね！でも、これで楽しくプレーできるなら本当に結果オーライ！
何げなく見かける公営のコートも、使用するには競争なんですね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/11 13:44 
毎月11日が空きコート取りの日です。
今日は上手く取れて早起きのカイありました。

たろりんさんは遠出でしょうか？
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