秋ってトンボのイメージだけど、蝶々か～。
うちでは昨日、でっかい白鳥が３羽川に浮かんでました。
今朝は10.5℃。昨日、今日の冷え込みで
ニュージャージーも一気に葉っぱが色づいてきましたよ～。

おお！ニュージャージーも秋が深まってるみたいですね～♪
私も秋はトンボのイメージだったのに、チョウの方がなぜかよく見かけます。
環境もあるんでしょうかね～？

同じく！１日４食＋おやつ食べると満足なお腹もち～！(￣∇￣)/

でも･･･今夜は恐ろしくてｷｬﾛﾘｰ計算なんて出来ませんから。。。(-_-;)

おや？きのっちゃんの夜更かし。ときたら・・・
昨晩は深夜のキッチンが開店したのかな＾＾

午前中はこれから！ってカラダも活動的になってるけど
午後は休んで蓄えるカラダに変身しちゃう(ﾟｰﾟ*?)
私も毎回、カロリーにどきどきしてます。

食べずに我慢するより、動いて食べる方が精神的に落ち着きますよね。
うちは、旦那さまの夕飯が遅いので　一緒に食べるから・・・それがネックなのよねぇ(>_<)
明日こそは「早朝ウォーキング」実戦するぞ～～!!

我慢して痩せても続きませ～ん！これまでの人生の教訓（笑）
収支があえば貯まらないのですから燃すっきゃありません......ｼﾞｼﾞｨ炎........●~
千尋さんもがんばってるかな～と思うと、ウォーキングの励みになります！

そういえば先日、こんなところにアゲハ幼虫が！！！というところに
張っ付いてました。
それは、バケツのふち。
なんで？？？？ここで蛹になるの？？？？

その後確認してないです。
家に帰ったら見てみます。（笑）

バケツにアゲハ（＾。＾？）　何を間違えて蛹になっちゃたのでしょう？
今日の帰りは蝶々観察しながら歩いてました。
けっこうたくさんいました。この蝶の群れも何か他のものと勘違いしたのかな？

食事は４回の方が良いとも聞くけど～。
でも、少量だよ。^^;　
お腹が空いたと思った時に食べるのが良いらしい。

本当ですか！？4回って良かったんだ～！！！
なんだか変に勇気付けられてます^^;）
（あっ、少量。これは当たり前ですね）
お腹、空くんですよね。夕方の魔の時間。
ジョーさんご紹介のバナナヨーグルトでしのいでます。

結構いろんな蝶々が飛んでいるんですねー

今日の帰宅時、いろいろ観察してしまいました～。
調べるとどうも色は違っても同じ種類のようです。
秋の蝶というと元気なさそうなイメージですが、元気にふわふわ飛んでます。
外をウォーキングするとこういう点が楽しいですね。

ちょうちょは見かけませんね。
赤とんぼも未だ見ていません・・・

蝶の活動時間がジョギングの時間より遅いのかも？
りんごの豚肉ロール昨晩作りました。美味しく頂きました。ありがとう！

トンボは春に見かけたのに、秋には見られません?(･_･;?
常識のように春には蝶で、秋にはトンボと思ってましたが意外です～

レシピ活用してくださってありがとうございます。
美味しく作ってもらえて、ほっとします。
簡単で美味しい目指して、また何かあったら載せたいと思ってます！

シトロン
おやつを食べるのが。心のリラックスになるけど、運動をしてないときは、・・・

と思ってしまします・・・笑

しかし、きれいな蝶久を見れてよかったね・・・笑

この時期に蝶の観察なんて意外ですよね～。

おやつ、今日も食べちゃいました＾＾
ガマンするのも効果あるかもですが、今日は朝からウォーキングで歩いて燃やして免罪符です。

綺麗な蝶ですね。
また、写し方も上手です(^^♪
こういう写真は、すっごく癒されますね。

このサイト、検索すると必ず出てくるんです。写真もきれいですよね。
好きな人、いるんですね～！
実際に何匹も見かけるのに、ぜったり写メは撮れません。
いいカメラもなきゃ撮れない貴重な写真だと思います。

朝だと鳥は見るけど、さすがにチョウチョは・・・
横だけど、豚汁ってカロリー高いんだよね、以前、食事記録していたとき分かってショックだった。
今朝は、起きた？見た？

昨日は豚汁食べたくて、スーパーに寄って帰ったほどです。
わが家は豚汁に生姜を入れるのですが、生姜を切らしてしまってたんです。
野菜いっぱいだから少々、カロリー高くてもいいかなぁと思います。
旨みも栄養もたっぷりな代わりにカロリーも汁にいっぱいなんでしょうね。

今朝はがんばって起きました！が、ザンネン。雲が空を覆っていました～。
修さん、もしかしたら見られたのかしら？