↑　300ｇ増．．．やっぱりね(;´・ω・`A ```【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

kuu-ruさん


O型大阪府

↑　300ｇ増．．．やっぱりね(;´・ω・`A ```

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【朝ごはん】
　珈琲　ハンバーガー半分
【昼ごはん】
　キャベツ焼き
【間食】
　グレープフルーツジュース　たまご饅頭
【晩ごはん】
　ベーコンとキャベツのスープ　豚肉とピーマンと豆腐の味噌炒め
【夜食】

【今日の感想】
　ちょっと風邪気味かもしれない．．．

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
珈琲（1人前）	6.4	kcal
山崎製パン株式会社大きなハンバーグの照焼たまごバーガー（0.5人前）	173	kcal
14時
キャベツ焼き（1人前）	192	kcal
16時
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前）	40	kcal
米屋たまご饅頭（1人前）	186	kcal
19時
ベーコンとキャベツのスープ　（0.4人前）	124	kcal
味の素　味の素　味の素　コンソメチキン（0.4人前）	4.8	kcal
豚肉とピーマンと豆腐の味噌炒め（0.5人前）	196	kcal
ハナマルキだし入り風味一番750ｇ（1人前）	5.7	kcal
カマダだししょうゆ（1人前）	11.5	kcal
大阪昆布工業株式会社とろろ昆布（1人前）	2.5	kcal
	941	kcal
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