no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ヤマザキ ランチパック　ミルキークリーム（2人前） 264 kcal
12時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 204 kcal
野菜サラダ（0.4人前） 41.8 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ブルボン ふんわりチョコバーム（4人前） 176 kcal
18時
モンテール 濃厚チーズのシュークリーム（1人前） 227 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
23時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
たたききゅうり（4人前） 190 kcal
もつ煮（0.2人前） 37.8 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  2807 kcal
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