193日目(食欲過ごし!)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日(土)

193日目(食欲過ごし!)

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【朝ごはん】エビカツサンド(昨日帰宅遅く今日に備え買っておく。でもなんでこんなカロリー高いもの、選んだんだろう?)
バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】ドリア(久しぶりの食堂で)

【晩ごはん】かれいみりん干し キャベツともやしのコショウ炒め 十六穀米ごはん 大根味噌汁(玉子落とし) 梨 ドロリッチ~


【今日の感想】新たに細胞飼い始めたのでラボにいきました!


このところ、食欲が危ないです…(>Σ<)

確実に体重も増加してるし…

誰か、この食欲の暴走を止めて~!!!

食べたら=燃やせ!

今日は2駅分歩きましょうか…


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-


私の食欲も暴走してますが、最近、自転車も危ないです!!

今朝、2台の自転車が曲がる時に接触して
歩いていた私の目の前で乗っていたおじいさんが転がり落ちました(◎o◎)

顔から頭強打したみたい…


何事も暴走はいけない。
ほどほどにしないとです~


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
神戸屋キッチン エビカツサンド(1人前) 442 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
チキンドリア(1人前) 678 kcal
20時
カレイ(干し)(1人前) 81.9 kcal
キャベツともやしのコショウ炒め(1人前) 141 kcal
やずや 十六穀米(1人前) 20 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 46.7 kcal
(1人前) 73.1 kcal
21時
グリコ ドロリッチ クラッシュカフェゼリー クリームin(1人前) 110 kcal
  1955 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/10/17 17:33
暴走はヤバイです。
チャリンコ!気を付けて乗ってくださいね(^人^)
結構なスピード出ますので…。
 たろりん 2009/10/17 21:27
そう!自転車は結構キケンな存在。
日記書き直しましたが、私は歩いていて目の前で転倒し
その後、担がれて病院に行ったようです。

私は歩くか走るかどちらか専門(^。^;)

背後から来る自転車に気を付けないとです…
司城貴子 2009/10/17 19:07
うちの父が壊れかけの自転車を乗りまわっています。あぶないから早く次を買えと言うのですが聞かないです。大丈夫かなぁ・・・
 たろりん 2009/10/17 21:35
それは危ないです!
TVで自転車屋さんが「最近は自転車が安くなって、点検したりすることがなくなった・・」と嘆いていました。
スピードだってかなり出ますし、やはり壊れているのは早目に直した方がいいと思います。
ほよほよ♪ 2009/10/17 19:09
満月は終わったけど、、。それとも、あれがもうすぐくるとか?
私はどちらも関係なく、どうにも止まらない~♪状態だけど、
どうせ食べるなら、まとめて食べちゃえ~
と楽しんで食べました。
 たろりん 2009/10/17 21:38
これは熊の冬眠前状態に近いのかも、デス。
確かにどうせならとことん食べてストレスなくしてリセットがいいのかな~。
どちらにしても食べる時に楽しんでいるのは大切ですよね^^
団塊修ちゃん 2009/10/17 21:03
私も雨の中傘さして転んでしまって胸を強打しました。息が止まった、数日痛かった。翌年の人間ドックでレントゲンを見て先生が、「肋骨が骨折、自然治癒しています」と。キョトンとしたけど、しばらくして思い当たった・・・
実は、あの時は呑んでたから。自転車も呑んだら乗るな、です。
何でも美味しい秋!運動するしかないですね!
 たろりん 2009/10/17 21:42
自転車。このところ歩道を勢いよく走っていて歩いてる方が怖くなります。
修さんも転んじゃったんですね~!
呑んだら乗るな!自転車も守ってほしい。

秋だから美味しいんですよね~☆
はりきって明日は走ろうかな^^
kyo-ka 2009/10/17 21:37
お腹が空いてるときの買い物ほど、危険なものはありません。
無意識に、甘いのも、高カロリーのものを選んでたりする・・・
「食べたら燃やせ!」
うっ、身につまされるお言葉!(笑)
 たろりん 2009/10/17 21:47
kyo-kaさんの書かれる通りです!買い物気をつけなきゃです~。
最近、コンビニにも気軽に立ち寄っていたものな・・・
「食べたら燃やす!」がんばりましょう^^
dotabata 2009/10/17 22:16
分かります!
おなかが空いているときはスーパーやコンビニに立ち寄るのは危険!
かと言っておなかが一杯だと必要なものまで買い忘れるし・・・(爆)
難しいですね。><;
 たろりん 2009/10/17 22:49
余分なもの買うからいけないんですよね。

でも、必要なもの買わないのって私の場合、ただの天然ボケのときもあります( ̄◇ ̄)ポケー
マーリー 2009/10/17 22:23
自転車に乗っていなくても危ないですよ。
友達が信号待ちのとき高校生の自転車に当たられ、その時は大した事ないと
思っていたのに後で腰に異常が見つかり長い間不自由な生活に・・・
たろりんさんもご用心下さいね。
 たろりん 2009/10/17 22:52
やはり事故あるんですね。
最近、特に歩道をスピードだして走る人が多く怖いな~と思っていました。
今日見た事故も、車なみに怖かったです。
歩きながらも気をつけなきゃですね。電車沿いに歩くので用心します。
mommomo 2009/10/18 01:23
秋ですからね~。 自然の摂理です。 (笑)

夜、ウォーキングしてる人の腕が、TDRのブレスみたいに光ってました。
車側には、嬉しいですね。
 たろりん 2009/10/18 09:17
このところ日暮れも早いし、ウォーカーも自分で安全対策たてなきゃですね。
昨日歩いていて思ったのは、この市は途中から歩道がない!とか
あっても交通量が激しいとかで自転車走る場所がないんですよね~。

長野みたいに豊富に土地があったら違うんでしょう。
星野温泉、TVに出てましたか~!
平日割引で500円。清潔で広々していてドライブのついでに良さそうでしたよ^^
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