残念！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

残念！
< かぼそい声・・・ 　｜　また残念！！　 >
流れ星　見たかったのに・・・

１２時までベランダで頑張ったのに。
未だか未だかと夜空を睨んでいると
☆がアチコチに見える気がした・・・

今夜もトライ！

午前　仕事
　　　流れ☆待ちで寝起きが悪かった。
【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵ココット（1人前） 113 kcal
ひじき煮（1人前） 12.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
大根鶏肉煮（1人前） 203 kcal
玉葱タコのサラダ（1人前） 79 kcal
粉吹き芋（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（1人前） 162 kcal
サラダ（1人前） 39.3 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 85.8 kcal
小松菜（1人前） 27.6 kcal
  1489 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/10/22 16:27 
頑張ってくださいね。
23日までチャンスはあります。p(#^▽ﾟ)q ﾌｧｲﾄｯ
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/22 16:35 
今夜も頑張ります！！
見えますように・・・・
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