真夜中の・・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日(火)

真夜中の・・・

< フリーズ!  | お先に~♪ >
真夜中の・・・ 画像1 真夜中の・・・ 画像2 真夜中の・・・ 画像3




このフレーズ・・・もうお分かりですよね?

ハイ! またまた「真夜中の一人宴会」しておりましたーーー♪♪


クリスマスイブまで~企画、どこ吹く風ー!! (≧∇≦)ノ□ イェイ♪


先日当選したビールで乾杯~!!
まだまだあるもんね~♪なんせ箱で当たりましたからぁ♪Ψ( ̄∇ ̄)Ψ


本日のおつまみは、きのっち専用・隠し扉に所蔵しておいたモノ♪
(↑身長140cmの母には絶対届かない、父は立ち入らないキッチン上部棚)


画像① 無○良品のスナック。
これがビールに合うのよ~♪さくさくと気が付いたら2袋ペロリ♪

画像② 金ごまにまみれたアジのつまみ。
これまたビールだね~♪ 日本酒も良いかも~?
(酒の)「いい友」まさに!!(笑)

そして画像にはないけれど、雪○乳業のカマンベールチーズ。
とろけるような口あたりとクリーミーさが溜まりません♡ ビールが進みます♪ウフ♪ (〃∇〃)


...ッテ!! ここまでで、どんだけキャロリー摂っちゃった?!(汗)


なにが矛盾って、、、これらを呑み食いしながら・・・
『かわいいからだ』なる本を読んでいた事!! ( ̄w ̄)ブッ (Kたん勉強してますよー♪)


「睡眠はとっても大切」
「イイ睡眠をとって、’きれい’で’かわいい’アナタを目覚めさせてね」

・・・今、何時?! o(゚д゚o≡o゚д゚)o

        真夜中の3時半?! Σ( ̄ロ ̄lll)  終了~!! チーン。。。(爆)



う~ん。そもそも...一人宴会やっている時点で終わってる?!
「かわいいアナタ」までの道のりは果てしなく遠い?( ̄∀ ̄;)ハッハッハ...



     ね、寝るか。。。    ....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、



<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【○】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【○】
・平日は禁酒!【○】

今日こそは!! (≧0≦)Ω


○ナイトウォーキング(4周)





【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16257歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
こんなはずじゃない 2009/10/27 03:43
今日こそは!! (≧0≦)Ω
といい続けて、私の週末も終わったぁ~。
イエロー3枚で足りませんが何か・・・?

脱メタボから退場願われることってあるかしら?

 きのっち 2009/10/27 03:59
イエロー3枚?!
そんなモンじゃお互い足りませんって。( ̄w ̄)ブッ

脱メタボ、会長自ら会員を誘惑(マグロ)していたので大丈夫でしょう!
っていうか、私に火をつけた責任とってぇ!!って感じです。(←人のせいにしてみた)
mommomo 2009/10/27 03:53
・・・が、一緒なんですけど~。 (笑)

MUJIって、10%OFFの時に、大量に買い込みます^^;。

いざって時の、
○ オニオンスープ フリーズドライ
○ 参鶏湯粥
○ グリーンカレー、レッドカレー
○ お菓子・全般  甘い練り梅、美味しいよね~

全部、喰い物じゃ~ん。 (撃沈)

さっ、風呂上がり、冷めないうちに寝~よぉ~♪
って、後2時間後、起床だ~っ!!
 きのっち 2009/10/27 04:02
もちろん狙いです!(爆)

問い: いざって時、どんな時~?!
答え: 遊びに行く時~♪♪ Ψ( ̄∇ ̄)Ψワハハハハ

我が家にも常備してますとも!簡単お助けジジババメニュー♪
これぞ賢い介護生活~♪ワハハッ
千尋 2009/10/27 07:13
おっはようヽ(^o^)丿
台風一過で今朝は朝から良い天気です。

本来のきのっちゃんが戻ってきた~~!!
真夜中にあれだけ食べて太らないことが不思議でなりませぬ???
 きのっち 2009/10/27 08:11
おっはようございまーーーす!\(^o^)/
イヤ~晴れましたね♪ 現在2回目の洗濯が終わりましたー♪♪

それより千尋さん!目を酷使しちゃダメですよ?
カラダカラは控えめに~☆ (^_^;)

イエイエ...ばっちり反映されてますって。(←それなら止めろよ。。。)
芽多忙鰻太郎 2009/10/27 08:23
それでも「ノンフライ」のスナックを選んでるところにささやかな抵抗が見られるから、かわいいってことにしといたら?^^;

カロリーの摂りすぎはよくないって分かっていても、何故かチーズって、抵抗なく食っちゃうぉね?? 油脂の一種だというのに。。。。
 きのっち 2009/10/27 08:31
上げて↑下げて↓ ・・・去って行ったわねッ?!
油脂の一種。。。 ( ┰_┰) シクシク

今朝の体重測定、怖くて出来ませんからぁ~!! ドウスベー!!
はりそん705 2009/10/27 08:32
あはははははははは。

momoさんのところも、ゴージャスですがこちらも派手ですね。
ちなみに私は、お昼のつけ麺が響き“おにぎり”1個。
今日はコラーゲンたっぷり“美人鍋”です。(笑)
 きのっち 2009/10/27 14:04
はりさーんッ!あの程度の麺で響いてちゃダメですってぇ!!
鍛え直し!(≧ω≦)b (笑)

私も今夜は野菜たっぷりのヘルシー鍋にしよう。。。ウン。
両親も巻き添えぢゃ~♪オホホホホ~
megulalala 2009/10/27 08:38
一人で飲み会^^;
私もたまに一人で真夜中のDVD鑑賞しますが
お菓子は欠かせません(笑)
 きのっち 2009/10/27 14:07
真夜中のDVD鑑賞には、お菓子&ビール&つまみが欠かせません!
でも、ビールやつまみを取りに、ちょこちょこ席を立つから・・・
そのたびに一時停止。
収録時間よりも1.5倍の時間がかかります。。。(^_^;) (笑)
浜ジョー 2009/10/27 08:44
    
         Σ^)/アホーアホー☆ミ 

 きのっち 2009/10/27 14:07
    ===(´□`;)==⇒グサッ!

クッ 何も言い返せない!!
紗羅月 2009/10/27 08:58
スナック2袋にくわえてチーズ。。。
うん。そりゃあ怖くて体重計には近寄れませんな。

睡眠をとればもっとかわいくなれる!!ハズ~♪
 きのっち 2009/10/27 14:10
正直者きのっち、ドキドキしながらのったよ~

結果!!  ・・・オゥ!\(◎∠◎)/マイガーッ!!
             ってほどじゃなかった~♪ ホッ♪

ハズ~♪ え~「確実に」なら寝るのになぁ。。。(笑)
PONPY 2009/10/27 09:35
私最近体重が少し増えましてー  昨日の夜は必死で腹筋100回やっとりました。
 きのっち 2009/10/27 14:10
...ウッ!! そんな地道な努力を語って行かれると、、、

耳が痛いっす!! /( ̄ロ ̄;)\
yukatroll 2009/10/27 10:05
おはようございます。

元気になったネ♪
睡眠時間は相変わらず少なくなってきたけれど、文章が明るいよ。
同じ寝てなくても、咳がひどいときのは、どんなに明るく書いても、違うのだ。フフフフ。

ヨカッタ、ヨカッタ。


 きのっち 2009/10/27 14:12
は~い♪元気になりました♪\(^o^)/
・・・なり過ぎた?って説も。。。(笑)

yukaさんには何でもお見通しですね~
やはり体調悪い時の文章は、自分で見ても乗ってないですもの。

健康が一番!! v(≧∇≦)v   ご心配おかけしました~♪
YGT 2009/10/27 10:06
真夜中の!とくればお約束だよなあ~。
ザルサークルできるのをお待ちしてます~。^^
 きのっち 2009/10/27 14:17
「笊サークル」
「枠サークル」
どっちが良いですかねぇ?
幹部候補者、思い浮かべただけでも5~6名いらっしゃいますよ?

メタボからごっそり会員を引き抜いて良いですかぁ?!( ̄∇ ̄)/
きこたん 2009/10/27 11:12
YGTさん…ザル の方がメタボより盛り上がったらどうするっ?( ̄▽ ̄;)!

かわいいカラダ♪…O(≧▽≦)O
そのままでも、十分可愛いわよ~(^^ゞ

ちょっと私、きのっちゃんをハーモニカ横丁で待ってるんだけど
いつ来る?( 」´0`)」オーイ
 きのっち 2009/10/27 14:21
十分可愛い?!Σ(〃∀〃)
             ・・・身長が?板胸が?(自爆!)

ハーモニカ横丁で「笊サークル」発足幹部会するんですか?!
それじゃ召集かけなくっちゃ~!!(笑)
hana_511 2009/10/27 14:46
くんくんくん・・・なんだか、お酒のいい匂いが・・・。(笑)

一人宴会、昨晩は私もやってましたよ〜。(いや、昨晩も・・・か。)
遅くまでお仕事がんばったご褒美ってことで。(^^;)
 きのっち 2009/10/27 23:50
あ・・・匂います?ヾ( ̄m ̄*)

一人宴会は楽しいなっと♪(≧∇≦)ノ□
ね~?hana姉さん♪ ←同意を求める(笑)

実はあんまり頑張ってないけど、ご褒美だけはきっちり!!(笑)
シトロン 2009/10/27 17:48
シトロン
本当に大好きお酒なんだね・・・笑

きのちゃんの元気印の源だから、楽しんでね・・・


楽しいお酒の件で、今あたしのノートできのちゃん大変なことになってるよ・・笑

ウフッ・。。。笑

見てからのお楽しみです・・・☆
 きのっち 2009/10/28 00:08
月曜から「平日禁酒」を破ってしまいました~( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
でも今週はここから勝負!残りの5日は頑張りますよ~!!

ハイ!拝見して来ました~!!
・・・生牡蠣をちゅるん♪といきたい衝動が・・・!
あ~ん!禁酒だってばぁ!!/( ̄ロ ̄;)\ (笑)
maruomaru 2009/10/27 19:57
アハハハハ!
きのっちさん、面白いなぁー。
私も一人宴会をたまにやるので人のこと笑えません。
飲むと太るっていうのは、結局つまみをたくさん食べちゃうからなんでしょうねー。
でも美味しいつまみがと美味しいお酒がお互いを引き立てるものだから、
どっちも止らなくなっちゃうんですよねー。困った、困った。
 きのっち 2009/10/28 00:17
おお~!!さすが もつ煮込み屋が決め手となったmaruさん!!(笑)
良いとこつきますね~♪♪そうそう、そうなのです♪

つまみが旨いと、酒も旨い。
ぐびぐびいっちゃって、気が付いたら「アラ...酒がない」
ジャ...もう一本~♪(≧∇≦)ノ□ で、「アラ...つまみがない」

もうエンドレスー!!(爆)
kyo-ka 2009/10/27 20:46
いやぁ~、楽しい日記だわ~ヾ(@^▽^@)ノわはは
一人宴会のこと書いてる文章に、勢いがあるっ!
これを読んで、ありったけの想像力働かしてみる。
「かわいいからだ」は見えなくても、カワイイアナタが見えてくる♪
 きのっち 2009/10/28 00:21
カワイイアナタ?!(〃∀〃)ピクッ
・・・想像上でも嬉しいです♪♪(笑)

また本来の?飲み食い日記になりつつあるんですけど・・・
私はコレで良いのでしょうか?( ̄∀ ̄;)(爆)
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