no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ランニング
12.74km
ランニング（km） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
ラフランス（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治製菓 ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
8時
KIRIN ファイア カフェゼロ（1人前） 22.2 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
プリマハム から揚げ（2人前） 172 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 59.8 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 47 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
  1307 kcal
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