no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
ランニング
10km
ランニング（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キャベツのナムル（1人前） 137 kcal
ラフランス（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
明治製菓 ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
14時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
ドリア（0.3人前） 203 kcal
カツ（0.3人前） 122 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
キリンビバレッジ ファイア（1人前） 26.4 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
22時
ラフランス（1人前） 80 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 47 kcal
亀田製菓 沖縄黒あげもち（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1434 kcal
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