「越乃瀧水」一合「高倉」一合「フィンランディア」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

「越乃瀧水」一合「高倉」一合「フィンランディア」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。眠った瞬間即覚醒的睡眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
にら玉味噌汁（1人前） 56.4 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 359 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
焼肉（1人前） 181 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ウオトカ（1人前） 51.5 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1778 kcal
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