「越乃瀧水」二合「ロンリーコ」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

「越乃瀧水」二合「ロンリーコ」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 イマイチ冴えなし。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐と三つ葉の味噌汁（1人前） 44.7 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 417 kcal
19時
水炊き（0.2人前） 159 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  1816 kcal
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