11/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

11/2
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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
7928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
マグロ丼（0.3人前） 119 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
寿司　６貫（0.5人前） 284 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
紹興酒（0.5人前） 63.5 kcal
蒸し鶏（0.3人前） 177 kcal
しおらーめん（1人前） 399 kcal
  3032 kcal
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